image
image

Bạch Tuộc Chiên Giòn

image

Felix

13 tháng 8, 2024

Chuẩn bị

20 Phút

Nấu

20 Phút

Hải sản

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    170 kcal/100g

  • Protein

    22g

  • Carbohydrates

    10g

  • Fat

    6g

  • Fiber

    1g

  • Natri

    800mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Bạch tuộc chiên giòn: món hải sản giòn rụm với lớp áo bột giòn tan, quyện với gia vị thơm ngon, thích hợp cho bữa ăn nhẹ hoặc khai vị.

Giới thiệu:

Bạch tuộc chiên giòn là món hải sản được yêu thích với lớp vỏ bên ngoài giòn rụm, phần thịt bên trong vẫn giữ được sự mềm mại và ngọt ngào. Được chế biến từ những con bạch tuộc tươi ngon, món ăn này thường được phục vụ như một món khai vị hấp dẫn hoặc món ăn nhẹ trong bữa tiệc.

Nguyên liệu:

  • 500g bạch tuộc tươi, cắt miếng vừa ăn
  • 1/2 cup bột chiên giòn
  • 1/4 cup bột năng
  • 1/4 cup bột gạo
  • 1/2 muỗng cà phê tiêu đen xay
  • 1/2 muỗng cà phê muối
  • 1/2 muỗng cà phê ớt bột (tùy chọn)
  • Dầu ăn để chiên

Cách làm:

  1. Sơ chế bạch tuộc:
    • Rửa sạch bạch tuộc dưới vòi nước lạnh, chà xát nhẹ để loại bỏ bụi bẩn.
    • Cắt bạch tuộc thành miếng vừa ăn, khoảng 3 cm.
    • Đun sôi một nồi nước với một chút muối, thả bạch tuộc vào chần trong 2-3 phút. Vớt bạch tuộc ra và cho vào nước đá lạnh để ngừng quá trình nấu, giữ cho bạch tuộc giòn hơn.
  2. Chuẩn bị hỗn hợp bột chiên:
    • Trong một tô lớn, trộn đều bột chiên giòn, bột gạo và bột năng. Thêm tiêu đen, muối và ớt bột (nếu dùng).
    • Lăn từng miếng bạch tuộc qua hỗn hợp bột, đảm bảo bột phủ đều các mặt.
  3. Chiên bạch tuộc:
    • Đun nóng dầu trong chảo sâu lòng hoặc nồi chiên. Đảm bảo dầu đủ nóng (khoảng 180°C) trước khi cho bạch tuộc vào.
    • Chiên bạch tuộc từng mẻ nhỏ cho đến khi có màu vàng giòn và lớp vỏ trở nên giòn rụm, khoảng 5-7 phút mỗi mẻ.
    • Vớt bạch tuộc ra và để trên giấy thấm dầu để loại bỏ bớt dầu thừa.

Lưu ý về sức khỏe:

  • Nên ăn bạch tuộc chiên giòn với mức độ vừa phải, vì món này chứa nhiều dầu mỡ. Đối với người có vấn đề về cholesterol hoặc tim mạch, nên hạn chế tiêu thụ món ăn này.

Cách thưởng thức:

  • Món bạch tuộc chiên giòn có thể được thưởng thức kèm với nước sốt chua ngọt, tương ớt, hoặc tương cà. Rắc thêm một ít hành lá hoặc rau thơm để tăng hương vị và màu sắc.

Mẹo:

  • Lớp áo giòn: Kết hợp bột chiên giòn với bột gạo và bột năng giúp tạo lớp vỏ giòn hơn. Đảm bảo bạch tuộc được phủ đều lớp bột để có kết quả chiên giòn tốt nhất.
  • Dầu nóng: Đảm bảo dầu đạt nhiệt độ khoảng 180°C trước khi chiên. Dầu không đủ nóng sẽ làm cho bạch tuộc bị ngấm dầu và không giòn.
  • Chiên từng mẻ: Để tránh làm giảm nhiệt độ dầu, hãy chiên bạch tuộc từng mẻ nhỏ. Điều này giúp đảm bảo lớp vỏ giòn rụm và màu sắc đẹp mắt.
  • Ngâm nước đá: Ngâm bạch tuộc đã chần qua nước đá giúp bạch tuộc giữ được kết cấu giòn khi chiên.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Bạch Tuộc Chiên Giòn"

Gợi Ý Thực Đơn Ngon Cho Buổi Cắm Trại Ngoài Trời

Buổi cắm trại ngoài trời không chỉ là dịp để thư giãn và tận hưởng thiên nhiên, mà còn là cơ hội để thưởng thức những món ăn ngon, gắn kết tình cảm giữa các thành viên trong nhóm.

image

Hamilton

05 October 2024

Thực Đơn 7 Ngày Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất Cho Người Tập Gym, Thể Hình

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cơ, giảm mỡ một cách hiệu quả, thì một thực đơn dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa vàng. Không chỉ là những bài tập chăm chỉ tại phòng gym, chế độ ăn uố...

image

Hamilton

17 September 2024

Thực Đơn Tăng Cân Trong 7 Ngày Hiệu Quả Và Dễ Thực Hiện

Khám phá thực đơn tăng cân 7 ngày giúp bạn tăng cân lành mạnh, hiệu quả với các món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng.

image

Hamilton

13 September 2024

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2024

Công Thức Gia Đình