image
image

Bạch Tuộc Nhúng Mẻ

image

Felix

13 tháng 8, 2024

Chuẩn bị

20 Phút

Nấu

15 Phút

Hải sản

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    180 kcal

  • Protein

    25g

  • Fat

    2g

  • Carbohydrates

    8g

  • Fiber

    1g

  • Vitamin C

    20mg

  • Calcium

    40mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Bạch tuộc nhúng mẻ là món ăn đậm đà hương vị chua cay, kết hợp giữa bạch tuộc tươi ngon và mẻ lên men, tạo nên trải nghiệm ẩm thực thú vị và hấp dẫn.

Giới thiệu:

Bạch tuộc nhúng mẻ là một món ăn truyền thống của ẩm thực Việt Nam, đặc biệt phổ biến ở các vùng biển. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa bạch tuộc tươi ngon và mẻ chua nhẹ, món ăn này mang đến hương vị độc đáo và làm hài lòng cả những thực khách khó tính nhất.

Nguyên liệu:

  • 300g bạch tuộc tươi, rửa sạch và cắt miếng vừa ăn
  • 100g mẻ (hoặc thay thế bằng 2 muỗng canh nước cốt chanh nếu không có mẻ)
  • 2 củ hành tím, băm nhỏ
  • 2 tép tỏi, băm nhỏ
  • 1 quả ớt đỏ, thái lát
  • 1 củ gừng nhỏ, thái lát mỏng
  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 1 muỗng canh nước mắm
  • 1 muỗng cà phê đường
  • 1 lít nước dùng (hoặc nước lọc)
  • Rau ăn kèm: rau muống, cải xanh, nấm, giá đỗ
  • Bún hoặc mì ăn kèm

Cách làm:

  1. Chuẩn bị nước dùng:
    • Xào gia vị: Đun nóng dầu ăn trong nồi, thêm hành tím, tỏi, và gừng vào xào cho thơm. Khi hành tím chuyển màu vàng nhẹ, cho mẻ vào nồi và khuấy đều trong khoảng 2-3 phút để hòa quyện hương vị.
    • Nấu nước dùng: Đổ nước dùng (hoặc nước lọc) vào nồi, khuấy đều và đun sôi. Khi nước dùng sôi, cho nước mắm và đường vào, khuấy đều để tạo độ cân bằng hương vị. Nêm nếm lại nếu cần.
  2. Chuẩn bị bạch tuộc và rau củ:
    • Sơ chế bạch tuộc: Rửa sạch bạch tuộc, cắt miếng vừa ăn. Nếu có thời gian, hãy chần bạch tuộc qua nước sôi để làm mềm và giữ độ giòn. Ngâm vào nước đá ngay sau khi chần để bạch tuộc không bị nhão.
    • Chuẩn bị rau củ: Rửa sạch và cắt rau ăn kèm như rau muống, cải xanh, nấm, giá đỗ. Bạn có thể trụng rau qua nước sôi để chúng giòn và giữ màu sắc đẹp.
  3. Nhúng bạch tuộc:
    • Nhúng bạch tuộc: Khi nước dùng đã đạt hương vị mong muốn, cho bạch tuộc vào nồi. Nấu trong khoảng 3-5 phút cho đến khi bạch tuộc chín tới và thấm gia vị.
    • Thêm rau củ: Thêm rau củ vào nồi và nấu thêm 2-3 phút để rau củ chín và hòa quyện với nước dùng.
  4. Hoàn thiện và phục vụ:
    • Dọn món ăn: Đem nồi lẩu ra bàn và đặt lên bếp từ hoặc bếp lẩu để giữ nước dùng sôi nhẹ. Cung cấp bún hoặc mì và các loại rau ăn kèm.
    • Thưởng thức: Múc bạch tuộc, rau củ và nước dùng vào bát. Thưởng thức món bạch tuộc nhúng mẻ nóng hổi cùng với bún hoặc mì. Bạn có thể thêm một ít nước cốt chanh hoặc ớt thái lát để tăng thêm hương vị.

Lưu ý về sức khỏe:

  • Chọn bạch tuộc tươi: Đảm bảo bạch tuộc được mua từ nguồn uy tín và tươi mới để đảm bảo an toàn thực phẩm và hương vị tốt nhất.
  • Kiểm soát gia vị: Sử dụng gia vị một cách hợp lý để tránh làm món ăn quá mặn hoặc quá chua. Nên điều chỉnh gia vị theo khẩu vị và sức khỏe của từng người.

Mẹo:

  • Giữ bạch tuộc giòn: Sau khi chần bạch tuộc, ngâm ngay vào nước đá để giữ độ giòn và kết cấu tốt.
  • Nước dùng thơm ngon: Để nước dùng thêm đậm đà, bạn có thể ninh từ xương gà hoặc xương heo. Đừng quên khuấy đều và nếm thử thường xuyên để điều chỉnh gia vị.
  • Điều chỉnh độ chua: Nếu không có mẻ, thay thế bằng nước cốt chanh, nhưng nhớ thêm từ từ và nếm thử để điều chỉnh độ chua cho phù hợp với khẩu vị của bạn.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Bạch Tuộc Nhúng Mẻ"

Gợi Ý Thực Đơn Ngon Cho Buổi Cắm Trại Ngoài Trời

Buổi cắm trại ngoài trời không chỉ là dịp để thư giãn và tận hưởng thiên nhiên, mà còn là cơ hội để thưởng thức những món ăn ngon, gắn kết tình cảm giữa các thành viên trong nhóm.

image

Hamilton

05 October 2024

Thực Đơn 7 Ngày Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất Cho Người Tập Gym, Thể Hình

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cơ, giảm mỡ một cách hiệu quả, thì một thực đơn dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa vàng. Không chỉ là những bài tập chăm chỉ tại phòng gym, chế độ ăn uố...

image

Hamilton

17 September 2024

Thực Đơn Tăng Cân Trong 7 Ngày Hiệu Quả Và Dễ Thực Hiện

Khám phá thực đơn tăng cân 7 ngày giúp bạn tăng cân lành mạnh, hiệu quả với các món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng.

image

Hamilton

13 September 2024

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2024

Công Thức Gia Đình