image
image

Bạch Tuộc Phô Mai

image

Felix

13 tháng 8, 2024

Chuẩn bị

30 Phút

Nấu

20 Phút

Hải sản

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    350 kcal

  • Protein

    20g

  • Fat

    20g

  • Carbohydrates

    25g

  • Fiber

    2g

  • Natri

    800 mg

  • Calcium

    200 mg

  • Iron

    2 mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Bạch tuộc phô mai: món ngon độc đáo với bạch tuộc giòn rụm, kết hợp phô mai béo ngậy, tạo nên sự hòa quyện hoàn hảo cho bữa ăn.

Giới thiệu:

Bạch tuộc phô mai là một món ăn sáng tạo kết hợp giữa bạch tuộc giòn rụm và phô mai béo ngậy. Món ăn này không chỉ hấp dẫn về mặt thị giác mà còn mang đến sự kết hợp hương vị thú vị, hòa quyện giữa sự giòn của bạch tuộc và vị béo ngậy của phô mai.

Nguyên liệu:

  • 500g bạch tuộc tươi, cắt miếng vừa ăn
  • 100g phô mai cheddar, bào nhỏ
  • 1/2 cup bột chiên giòn
  • 1/4 cup bột năng
  • 1/4 cup bột gạo
  • 1/4 cup bột bắp
  • 1/2 muỗng cà phê tiêu đen xay
  • 1/2 muỗng cà phê muối
  • 1/2 muỗng cà phê ớt bột (tùy chọn)
  • 2 muỗng canh tỏi băm
  • 2 muỗng canh hành tím băm
  • 1 muỗng canh nước tương
  • 1/4 cup sữa tươi không đường
  • Dầu ăn (để chiên)

Cách làm:

  1. Sơ chế bạch tuộc:
    • Rửa sạch bạch tuộc, cắt miếng vừa ăn. Đun sôi nước với một ít muối và vài lát gừng, thả bạch tuộc vào chần trong 2-3 phút, sau đó vớt ra và cho vào nước đá lạnh để giữ độ giòn.
  2. Chuẩn bị hỗn hợp bột:
    • Trong một tô lớn, trộn đều bột chiên giòn, bột năng, bột gạo và bột bắp. Thêm tiêu đen, muối, ớt bột (nếu dùng) vào hỗn hợp bột.
  3. Gia vị và phô mai:
    • Trộn bạch tuộc với nước tương và tỏi băm. Để thấm gia vị trong khoảng 10 phút. Sau đó, lăn từng miếng bạch tuộc qua hỗn hợp bột.
  4. Chiên bạch tuộc:
    • Đun nóng dầu trong chảo sâu lòng. Chiên bạch tuộc từng mẻ nhỏ trong khoảng 5-7 phút hoặc cho đến khi bạch tuộc có màu vàng nâu và giòn. Vớt ra và để trên giấy thấm dầu.
  5. Kết hợp phô mai:
    • Trong một chảo khác, đun nóng sữa tươi, thêm phô mai cheddar và khuấy cho đến khi phô mai tan chảy và tạo thành sốt phô mai mịn. Rưới sốt phô mai lên bạch tuộc chiên giòn.

Lưu ý về sức khoẻ:

  • Bạch tuộc là nguồn protein tuyệt vời, nhưng cần lưu ý về lượng muối và chất béo từ phô mai. Điều chỉnh gia vị và sốt để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cá nhân.

Cách thưởng thức:

  • Món bạch tuộc phô mai ngon nhất khi còn nóng. Thưởng thức món ăn với một chút rau xanh hoặc salad để cân bằng hương vị. Có thể dùng kèm với bánh mì nướng để tăng thêm sự hấp dẫn.

Mẹo:

  • Ngâm bạch tuộc: Ngâm bạch tuộc trong nước đá sau khi chần giúp bạch tuộc giòn hơn khi chiên.
  • Sốt phô mai: Đảm bảo phô mai tan chảy hoàn toàn và có độ sệt mịn, không bị vón cục. Nếu sốt quá đặc, thêm một ít sữa để điều chỉnh độ đặc.
  • Chiên đều: Chiên bạch tuộc từng mẻ nhỏ để không làm giảm nhiệt độ dầu, giúp bạch tuộc giòn đều và không bị ngấm dầu quá nhiều.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Bạch Tuộc Phô Mai"

Khám Phá Ẩm Thực Đường Phố Việt Nam – Những Món Ngon Không Thể Bỏ Qua

Ẩm thực đường phố Việt Nam không chỉ là một phần của văn hóa ẩm thực mà còn là một trải nghiệm không thể bỏ lỡ đối với du khách trong và ngoài nước.

image

Hamilton

18 February 2025

Khám Phá Món Thịt Thỏ Xào Rau Má

Thịt thỏ xào rau má là một món ăn không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với sự kết hợp độc đáo giữa thịt thỏ mềm mại và rau má tươi mát, món ăn này đã tr...

image

Hamilton

12 December 2024

Trâu Cháy Tiêu Xanh – Món Ngon Đậm Đà Với Hương Vị Độc Đáo Từ Ẩm Thực Việt

Trâu cháy tiêu xanh là một món ăn hấp dẫn mang hương vị đậm đà, hòa quyện giữa vị ngọt tự nhiên của thịt trâu và mùi thơm nồng nàn của tiêu xanh. Đây là món ăn đặc trưng của ẩm thự...

image

Hamilton

11 December 2024

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2025

Công Thức Gia Đình