image
image

Bạch Tuộc Xào Cay

image

Felix

11 tháng 7, 2024

Chuẩn bị

20 Phút

Nấu

15 Phút

Hải sản

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    250 kcal

  • Protein

    25g

  • Fat

    10g

  • Carbohydrates

    15g

  • Fiber

    3g

  • Natri

    800mg

  • Vitamin C

    25mg

  • Calcium

    100mg

  • Iron

    2mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Bạch tuộc xào cay, thịt giòn sần sật hòa quyện cùng vị cay nồng và gia vị đậm đà, mang đến trải nghiệm ẩm thực hấp dẫn khó quên.

Giới thiệu:

Bạch tuộc xào cay là một món ăn phổ biến trong ẩm thực châu Á, đặc biệt là Hàn Quốc và Việt Nam. Món ăn này nổi bật với hương vị cay nồng, đậm đà, kết hợp với độ giòn sần sật của bạch tuộc. Với cách chế biến đơn giản và nhanh chóng, bạch tuộc xào cay là lựa chọn tuyệt vời cho những bữa ăn gia đình hoặc khi muốn thay đổi khẩu vị.

Nguyên liệu:

  • 500g bạch tuộc tươi
  • 1 củ hành tây
  • 1 quả ớt chuông đỏ
  • 2-3 quả ớt tươi (tùy khẩu vị)
  • 3 tép tỏi băm
  • 1 muỗng canh gừng băm
  • 2 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc (gochujang)
  • 1 muỗng canh xì dầu
  • 1 muỗng canh dầu mè
  • 1 muỗng canh đường
  • 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu
  • 2 muỗng canh dầu ăn
  • Hành lá, mè rang (tùy chọn) để trang trí

Cách làm:

  1. Chuẩn bị bạch tuộc: Rửa sạch bạch tuộc với muối, sau đó cắt thành từng miếng vừa ăn.
  2. Sơ chế rau củ: Hành tây, ớt chuông, ớt tươi cắt lát mỏng. Tỏi và gừng băm nhỏ.
  3. Làm sốt: Trong một bát nhỏ, trộn đều tương ớt Hàn Quốc, xì dầu, dầu mè, đường và hạt tiêu.
  4. Xào bạch tuộc: Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo lớn, cho tỏi và gừng vào phi thơm. Thêm bạch tuộc vào xào nhanh trong 2-3 phút.
  5. Thêm rau củ: Cho hành tây, ớt chuông và ớt tươi vào xào cùng bạch tuộc. Xào khoảng 3-4 phút cho đến khi rau củ chín mềm.
  6. Thêm sốt: Đổ hỗn hợp sốt vào chảo, đảo đều cho bạch tuộc và rau củ thấm đều gia vị. Xào thêm 2-3 phút.
  7. Trang trí và thưởng thức: Rắc hành lá và mè rang lên trên. Dọn ra đĩa và thưởng thức nóng cùng cơm trắng hoặc bún.

Mẹo:

  • Chọn bạch tuộc tươi: Bạch tuộc tươi sẽ có màu sắc tươi sáng, thân chắc và không có mùi hôi.
  • Đừng xào quá lâu: Bạch tuộc xào quá lâu sẽ trở nên dai. Nên xào nhanh trên lửa lớn để giữ độ giòn và ngọt của bạch tuộc.
  • Điều chỉnh độ cay: Tùy vào khẩu vị, bạn có thể điều chỉnh lượng ớt tươi và tương ớt để món ăn có độ cay vừa phải.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Bạch Tuộc Xào Cay"

Gợi Ý Thực Đơn Ngon Cho Buổi Cắm Trại Ngoài Trời

Buổi cắm trại ngoài trời không chỉ là dịp để thư giãn và tận hưởng thiên nhiên, mà còn là cơ hội để thưởng thức những món ăn ngon, gắn kết tình cảm giữa các thành viên trong nhóm.

image

Hamilton

05 October 2024

Thực Đơn 7 Ngày Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất Cho Người Tập Gym, Thể Hình

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cơ, giảm mỡ một cách hiệu quả, thì một thực đơn dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa vàng. Không chỉ là những bài tập chăm chỉ tại phòng gym, chế độ ăn uố...

image

Hamilton

17 September 2024

Thực Đơn Tăng Cân Trong 7 Ngày Hiệu Quả Và Dễ Thực Hiện

Khám phá thực đơn tăng cân 7 ngày giúp bạn tăng cân lành mạnh, hiệu quả với các món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng.

image

Hamilton

13 September 2024

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2024

Công Thức Gia Đình