image
image

Bò Kho Chay

image

Felix

13 tháng 7, 2024

Chuẩn bị

20 Phút

Nấu

40 Phút

Ăn chay

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    200 kcal/phần

  • Protein

    10g

  • Fat

    5g

  • Carbohydrates

    30g

  • Fiber

    6g

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Bò kho chay đậm đà với đậu hũ và rau củ tươi ngon, nấu cùng gia vị thơm lừng, tạo nên món ăn thanh đạm, bổ dưỡng và hấp dẫn.

Giới thiệu:

Bò kho chay là một món ăn chay được biến tấu từ món bò kho truyền thống của Việt Nam. Với sự kết hợp của các loại rau củ và đậu hũ, món ăn này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn mang lại hương vị đặc trưng, hấp dẫn không kém phiên bản gốc.

Nguyên liệu:

  • 200g đậu hũ
  • 2 củ cà rốt
  • 1 củ khoai tây
  • 1 củ hành tây
  • 2 quả cà chua
  • 1 cây sả
  • 3 tép tỏi
  • 1 miếng gừng
  • Gia vị: muối, đường, tiêu, nước mắm chay, dầu ăn, hạt nêm chay, bột bò kho (hoặc bột cà ri)

Cách làm:

  1. Đậu hũ cắt miếng vuông, chiên vàng.
  2. Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Hành tây, cà chua thái múi cau. Sả đập dập, cắt khúc. Tỏi, gừng băm nhỏ.
  3. Đun nóng dầu ăn, phi thơm tỏi, gừng, rồi cho sả vào xào.
  4. Cho cà chua vào xào mềm, sau đó thêm bột bò kho (hoặc bột cà ri) và nước dùng chay vào, nêm gia vị vừa ăn.
  5. Cho đậu hũ, cà rốt, khoai tây vào nấu chín. Khi rau củ mềm, thêm hành tây và nấu thêm 5 phút.
  6. Rắc tiêu, thêm rau thơm nếu thích và tắt bếp.

Mẹo:

  • Nên chiên đậu hũ trước khi nấu để giữ được độ dai và vị béo.
  • Thêm một ít nước cốt dừa để tăng độ béo và hương vị đặc trưng cho món ăn.
  • Có thể sử dụng nấm đùi gà thay cho đậu hũ để tạo sự đa dạng về nguyên liệu.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Bò Kho Chay"

Gợi Ý Thực Đơn Ngon Cho Buổi Cắm Trại Ngoài Trời

Buổi cắm trại ngoài trời không chỉ là dịp để thư giãn và tận hưởng thiên nhiên, mà còn là cơ hội để thưởng thức những món ăn ngon, gắn kết tình cảm giữa các thành viên trong nhóm.

image

Hamilton

05 October 2024

Thực Đơn 7 Ngày Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất Cho Người Tập Gym, Thể Hình

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cơ, giảm mỡ một cách hiệu quả, thì một thực đơn dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa vàng. Không chỉ là những bài tập chăm chỉ tại phòng gym, chế độ ăn uố...

image

Hamilton

17 September 2024

Thực Đơn Tăng Cân Trong 7 Ngày Hiệu Quả Và Dễ Thực Hiện

Khám phá thực đơn tăng cân 7 ngày giúp bạn tăng cân lành mạnh, hiệu quả với các món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng.

image

Hamilton

13 September 2024

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2024

Công Thức Gia Đình