image
image

Cá Bơn Chiên Sả

image

Felix

15 tháng 8, 2024

Chuẩn bị

20 Phút

Nấu

15 Phút

Bữa trưa

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    350 kcal

  • Protein

    25g

  • Fat

    20g

  • Carbohydrates

    15g

  • Fiber

    1g

  • Natri

    800 mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Cá bơn chiên sả, món ăn độc đáo với hương thơm nức từ sả và lớp vỏ giòn rụm, là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt của cá và sự tươi mới của gia vị.

Giới thiệu:

Cá bơn chiên sả là một món ăn thơm ngon và hấp dẫn, kết hợp giữa cá bơn tươi ngon và hương thơm đặc trưng của sả. Lớp vỏ giòn rụm bên ngoài, cùng với vị ngọt của cá và hương sả tươi mát tạo nên một trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời. Món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn dễ làm, phù hợp cho bữa cơm gia đình hoặc các buổi tiệc.

Nguyên liệu:

  • 300 g cá bơn (chọn cá tươi, cắt khúc vừa ăn)
  • 2-3 cây sả (băm nhỏ)
  • 1/2 chén bột mì
  • 1/2 chén bột bắp (hoặc bột chiên xù)
  • 1 quả trứng gà (đánh tan)
  • 1/2 muỗng cà phê muối
  • 1/2 muỗng cà phê tiêu đen
  • 1/2 muỗng cà phê tỏi bột
  • Dầu ăn (dùng để chiên)

Cách làm:

  1. Chuẩn bị cá:
    • Rửa sạch cá bơn dưới nước lạnh, lau khô bằng giấy ăn. Đảm bảo cá khô hoàn toàn để lớp vỏ chiên không bị dính và giòn hơn.
  2. Ướp gia vị:
    • Ướp cá với muối, tiêu, và tỏi bột trong khoảng 10 phút. Để gia vị thấm đều vào cá và tạo hương vị đậm đà.
  3. Chuẩn bị sả:
    • Băm nhỏ sả và xào qua trong chảo không dính với một chút dầu cho đến khi sả thơm và chuyển màu vàng nhạt. Sả xào giúp tăng cường hương vị và không bị cháy khi chiên cùng cá.
  4. Chuẩn bị bột chiên:
    • Trong một bát, trộn bột mì và bột bắp. Đánh tan trứng gà trong bát khác. Lăn cá qua bột mì trước, sau đó nhúng vào trứng gà, và cuối cùng lăn qua hỗn hợp bột bắp.
  5. Chiên cá:
    • Đun nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Khi dầu đủ nóng, cho cá vào chiên, chiên từng mẻ nhỏ để dầu không bị giảm nhiệt. Chiên mỗi bên khoảng 4-5 phút hoặc đến khi lớp vỏ vàng giòn. Khi gần kết thúc thời gian chiên, thêm sả băm vào chảo và chiên cùng cá để sả dậy mùi thơm.
  6. Hoàn thiện món ăn:
    • Vớt cá và sả ra để lên giấy thấm dầu để loại bỏ dầu thừa. Để giữ lớp vỏ giòn lâu hơn, tránh đậy kín món ăn ngay lập tức.

Lưu ý về sức khoẻ:

  • Chọn cá tươi: Cá bơn tươi không chỉ có chất lượng tốt mà còn giúp món ăn ngon miệng và đảm bảo an toàn thực phẩm.
  • Kiểm soát dầu: Để giảm lượng dầu tiêu thụ, hãy sử dụng chảo chống dính và đun nóng dầu ở nhiệt độ phù hợp.

Cách thưởng thức:

  • Cá bơn chiên sả ngon nhất khi còn nóng, có thể ăn kèm với cơm trắng, rau sống, hoặc nước chấm nhẹ. Món ăn này cũng thích hợp để làm món nhậu cho các bữa tiệc.

Mẹo:

  • Chiên sả: Để sả không bị cháy khi chiên cùng cá, hãy xào sả trước và cho vào chảo chiên gần cuối thời gian. Điều này giúp sả giữ được hương thơm và không bị khô.
  • Đảm bảo giòn lâu: Để lớp vỏ giòn lâu hơn, hãy giữ cá trên giá sắt hoặc giấy thấm dầu sau khi chiên. Tránh đậy kín món ăn ngay lập tức để không bị hơi nước làm mềm lớp vỏ.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Cá Bơn Chiên Sả"

Gợi Ý Thực Đơn Ngon Cho Buổi Cắm Trại Ngoài Trời

Buổi cắm trại ngoài trời không chỉ là dịp để thư giãn và tận hưởng thiên nhiên, mà còn là cơ hội để thưởng thức những món ăn ngon, gắn kết tình cảm giữa các thành viên trong nhóm.

image

Hamilton

05 October 2024

Thực Đơn 7 Ngày Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất Cho Người Tập Gym, Thể Hình

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cơ, giảm mỡ một cách hiệu quả, thì một thực đơn dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa vàng. Không chỉ là những bài tập chăm chỉ tại phòng gym, chế độ ăn uố...

image

Hamilton

17 September 2024

Thực Đơn Tăng Cân Trong 7 Ngày Hiệu Quả Và Dễ Thực Hiện

Khám phá thực đơn tăng cân 7 ngày giúp bạn tăng cân lành mạnh, hiệu quả với các món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng.

image

Hamilton

13 September 2024

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2024

Công Thức Gia Đình