Logo
image

Canh Chua Cá Lóc

image

Felix

9 tháng 7, 2024

Chuẩn bị

20 Phút

Nấu

20 Phút

Lượt xem

0

Bữa trưa

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    150-200 kcal/tô

  • Protein

    15-20g

  • Carbohydrates

    10-15g

  • Vitamin C

    25-30% RDA

  • Vitamin A

    10-15% RDA

  • Calcium

    5-10% RDA

  • Iron

    5-7% RDA

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Canh chua cá lóc với nước dùng chua ngọt thanh mát, cá lóc tươi ngon, rau củ tươi xanh, tạo nên món canh dân dã, đậm đà và hấp dẫn.

Giới thiệu món:

Canh chua cá lóc là một món ăn đặc trưng của miền Nam Việt Nam, nổi bật với hương vị chua thanh mát từ me, cà chua và thơm (dứa), cùng vị ngọt tự nhiên từ cá lóc. Món canh này thường được dùng vào những ngày hè oi bức, giúp giải nhiệt và kích thích vị giác.

Nguyên liệu:

  • 1 con cá lóc (khoảng 500g)
  • 2-3 quả cà chua
  • 1/2 quả thơm (dứa)
  • 1 bát nước cốt me
  • 100g đậu bắp
  • 100g giá đỗ
  • 1-2 nhánh hành lá
  • Rau thơm: ngò gai, rau om
  • Gia vị: muối, đường, nước mắm, hạt nêm

Cách làm:

  1. Chuẩn bị nguyên liệu:
    • Cá lóc làm sạch, cắt khúc.
    • Cà chua rửa sạch, cắt múi cau.
    • Thơm gọt vỏ, cắt lát mỏng.
    • Đậu bắp rửa sạch, cắt khúc.
    • Hành lá, rau thơm rửa sạch, thái nhỏ.
  2. Nấu canh:
    • Đun sôi 1.5 lít nước, thêm nước cốt me.
    • Cho cá lóc vào nấu sôi khoảng 5-7 phút.
    • Thêm cà chua, thơm, đậu bắp vào nồi, nấu thêm 5-7 phút.
    • Nêm nếm muối, đường, nước mắm, hạt nêm cho vừa ăn.
  3. Hoàn thiện món ăn:
    • Thêm giá đỗ, hành lá, rau thơm vào nồi, đun thêm 1-2 phút rồi tắt bếp.
    • Múc canh ra tô, dùng nóng kèm với cơm trắng.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Canh Chua Cá Lóc"

Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Lập Thực Đơn Detox Thanh Lọc Cơ Thể

Tìm hiểu cách lập thực đơn detox thanh lọc cơ thể hiệu quả với mẹo chọn nguyên liệu và kế hoạch ăn uống lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe tổng thể

image

Bếp Trưởng

30 June 2026

Những Thói Quen Nấu Ăn Giúp Tiết Kiệm Chi Phí Hiệu Quả

Tìm hiểu những thói quen nấu ăn thông minh giúp tiết kiệm chi phí và tạo bữa ăn dinh dưỡng cho gia đình bạn mỗi ngày

image

Bếp Trưởng

29 June 2026

Mẹo Nhận Biết Thực Phẩm Sạch an Toàn Khi Mua Sắm

Tìm hiểu mẹo nhận biết thực phẩm sạch an toàn giúp lựa chọn nguyên liệu tốt cho bữa ăn gia đình bạn luôn tươi ngon và đầy dinh dưỡng

image

Bếp Trưởng

29 June 2026

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2026

Công Thức Gia Đình