Logo
image

Canh Chua Cá Lóc

image

Felix

9 tháng 7, 2024

Chuẩn bị

20 Phút

Nấu

20 Phút

Lượt xem

0

Bữa trưa

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    150-200 kcal/tô

  • Protein

    15-20g

  • Carbohydrates

    10-15g

  • Vitamin C

    25-30% RDA

  • Vitamin A

    10-15% RDA

  • Calcium

    5-10% RDA

  • Iron

    5-7% RDA

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Canh chua cá lóc với nước dùng chua ngọt thanh mát, cá lóc tươi ngon, rau củ tươi xanh, tạo nên món canh dân dã, đậm đà và hấp dẫn.

Giới thiệu món:

Canh chua cá lóc là một món ăn đặc trưng của miền Nam Việt Nam, nổi bật với hương vị chua thanh mát từ me, cà chua và thơm (dứa), cùng vị ngọt tự nhiên từ cá lóc. Món canh này thường được dùng vào những ngày hè oi bức, giúp giải nhiệt và kích thích vị giác.

Nguyên liệu:

  • 1 con cá lóc (khoảng 500g)
  • 2-3 quả cà chua
  • 1/2 quả thơm (dứa)
  • 1 bát nước cốt me
  • 100g đậu bắp
  • 100g giá đỗ
  • 1-2 nhánh hành lá
  • Rau thơm: ngò gai, rau om
  • Gia vị: muối, đường, nước mắm, hạt nêm

Cách làm:

  1. Chuẩn bị nguyên liệu:
    • Cá lóc làm sạch, cắt khúc.
    • Cà chua rửa sạch, cắt múi cau.
    • Thơm gọt vỏ, cắt lát mỏng.
    • Đậu bắp rửa sạch, cắt khúc.
    • Hành lá, rau thơm rửa sạch, thái nhỏ.
  2. Nấu canh:
    • Đun sôi 1.5 lít nước, thêm nước cốt me.
    • Cho cá lóc vào nấu sôi khoảng 5-7 phút.
    • Thêm cà chua, thơm, đậu bắp vào nồi, nấu thêm 5-7 phút.
    • Nêm nếm muối, đường, nước mắm, hạt nêm cho vừa ăn.
  3. Hoàn thiện món ăn:
    • Thêm giá đỗ, hành lá, rau thơm vào nồi, đun thêm 1-2 phút rồi tắt bếp.
    • Múc canh ra tô, dùng nóng kèm với cơm trắng.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Tải kế hoạch bữa ăn miễn phí của bạn

Chọn mục tiêu của bạn và chúng tôi sẽ xây dựng thực đơn hàng tuần dành riêng cho bạn.

Các món ăn mới

Các bài viết liên quan đến món: "Canh Chua Cá Lóc"

Kế Hoạch Mua Sắm Thực Phẩm Tiết Kiệm Cho Gia Đình Hiệu Quả

Tìm hiểu cách lập kế hoạch mua sắm thực phẩm tiết kiệm giúp gia đình bạn giảm chi phí và ăn uống lành mạnh hơn mỗi ngày

image

Bếp Trưởng

08 August 2026

Mẹo Lên Thực Đơn Cho Người Ăn Chay Dinh Dưỡng Hàng Tuần

Tìm hiểu mẹo lên thực đơn cho người ăn chay giúp cân bằng dinh dưỡng và tạo bữa ăn ngon miệng từ nguyên liệu Việt Nam

image

Bếp Trưởng

08 August 2026

Những Mẹo Hay Để Chuẩn Bị Bữa Ăn Healthy Cho Dân Văn Phòng Hiệu Quả

Khám phá mẹo chuẩn bị bữa ăn healthy cho dân văn phòng giúp bạn ăn uống lành mạnh và tăng năng suất làm việc mỗi ngày

image

Bếp Trưởng

08 August 2026

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2026

Công Thức Gia Đình