Logo
image

Gỏi Bạch Tuộc Chua Cay

image

Felix

13 tháng 8, 2024

Chuẩn bị

20 Phút

Nấu

15 Phút

Lượt xem

1

Hải sản

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    150 kcal/200g

  • Fat

    5g

  • Protein

    12g

  • Carbohydrates

    10g

  • Fiber

    2g

  • Vitamin C

    30mg

  • Calcium

    50mg

  • Iron

    1.5mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Gỏi bạch tuộc chua cay với hương vị tươi mát, chua ngọt hòa quyện cùng độ cay nồng, là món ăn hoàn hảo cho những bữa tiệc mùa hè.

Giới thiệu:

Gỏi bạch tuộc chua cay là một món ăn hấp dẫn với sự kết hợp hoàn hảo giữa bạch tuộc tươi ngon và các nguyên liệu tươi mát khác. Món gỏi này nổi bật với hương vị chua cay, nhẹ nhàng và đầy kích thích vị giác, rất thích hợp cho các bữa tiệc và ăn kèm với cơm hoặc bánh tráng.

Nguyên liệu:

  • 300g bạch tuộc tươi, cắt thành miếng nhỏ
  • 1 quả dưa leo, thái sợi
  • 1 củ cà rốt, thái sợi
  • 1 quả ớt đỏ, thái lát mỏng
  • 1/2 củ hành tây, thái mỏng
  • 2 muỗng canh nước cốt chanh
  • 1 muỗng canh nước mắm
  • 1 muỗng canh đường
  • 1-2 muỗng cà phê ớt bột (tuỳ theo mức độ cay mong muốn)
  • 1 muỗng canh dầu mè
  • 1 ít rau thơm (như rau húng, ngò rí) cắt nhỏ

Cách làm:

  1. Chuẩn bị bạch tuộc:
    • Rửa bạch tuộc dưới nước lạnh, cắt bỏ phần đầu và các phần không cần thiết. Đun sôi một nồi nước lớn, cho bạch tuộc vào luộc trong 2-3 phút cho đến khi thịt bạch tuộc chuyển màu hồng và săn chắc. Vớt bạch tuộc ra, rửa lại với nước lạnh và cắt thành miếng nhỏ.
  2. Chuẩn bị rau củ:
    • Thái dưa leo, cà rốt và hành tây thành sợi nhỏ. Ngâm dưa leo và cà rốt trong nước đá khoảng 10 phút để rau củ giòn hơn, sau đó vớt ra và để ráo.
  3. Pha nước sốt:
    • Trong một bát nhỏ, kết hợp nước cốt chanh, nước mắm, đường, và ớt bột. Khuấy đều cho đường tan hoàn toàn và các nguyên liệu hòa quyện với nhau.
  4. Trộn gỏi:
    • Trong một bát lớn, kết hợp bạch tuộc, dưa leo, cà rốt, hành tây và ớt đỏ. Rưới nước sốt lên hỗn hợp này và trộn đều cho các nguyên liệu thấm đều gia vị. Thêm dầu mè và rau thơm vào, trộn nhẹ nhàng.
  5. Hoàn thiện:
    • Để gỏi thấm gia vị trong khoảng 5-10 phút trước khi thưởng thức. Món gỏi có thể được ăn ngay hoặc để trong tủ lạnh khoảng 30 phút để mát và hương vị thêm đậm đà.

Lưu ý về sức khoẻ:

  • Gỏi bạch tuộc chua cay có thể khá nặng nếu bạn có vấn đề về dạ dày hoặc bị dị ứng với hải sản. Hãy điều chỉnh lượng ớt và nước mắm theo khẩu vị và tình trạng sức khỏe của bạn.
  • Nên chọn bạch tuộc tươi để đảm bảo độ an toàn và chất lượng của món ăn. Tránh dùng bạch tuộc đã bị để lâu hoặc có dấu hiệu không tươi.

Cách thưởng thức:

  • Gỏi bạch tuộc chua cay rất ngon khi được ăn kèm với bánh tráng, rau sống, hoặc dùng làm món khai vị trong các bữa tiệc. Có thể ăn kèm với cơm trắng để cân bằng hương vị.

Mẹo:

  • Để món gỏi thêm phần hấp dẫn và giòn ngon, bạn có thể thêm một ít lạc rang giã nhỏ hoặc hạt mè rang lên trên.
  • Nếu muốn tăng thêm độ cay, có thể thêm một ít sa tế vào nước sốt hoặc trang trí bằng vài lát ớt tươi.
  • Để rau củ giòn hơn và giữ màu sắc tươi sáng, hãy ngâm chúng trong nước đá trước khi trộn với bạch tuộc.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Tải kế hoạch bữa ăn miễn phí của bạn

Chọn mục tiêu của bạn và chúng tôi sẽ xây dựng thực đơn hàng tuần dành riêng cho bạn.

Các món ăn mới

Các bài viết liên quan đến món: "Gỏi Bạch Tuộc Chua Cay"

Lời Khuyên Dinh Dưỡng Cho Người Tập Thể Thao Để Có Thân Hình Lý Tưởng

Tìm hiểu các mẹo dinh dưỡng giúp người tập thể thao chọn nguyên liệu và lên thực đơn hiệu quả để tăng cường sức khỏe và hiệu suất luyện tập

image

Bếp Trưởng

31 August 2026

Top Những Dụng Cụ Nhà Bếp Cần Thiết Cho Người Mới Bắt Đầu

Tìm hiểu các dụng cụ nhà bếp cơ bản giúp bạn bắt đầu hành trình nấu ăn một cách dễ dàng và hiệu quả với nhiều mẹo hữu ích

image

Bếp Trưởng

31 August 2026

Cách Lên Kế Hoạch Mua Sắm Thực Phẩm Tiết Kiệm Hiệu Quả Cho Gia Đình

Tìm hiểu cách lập kế hoạch mua sắm thực phẩm tiết kiệm để giảm chi phí chọn nguyên liệu tươi và hỗ trợ ăn uống lành mạnh cho gia đình

image

Bếp Trưởng

31 August 2026

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2026

Công Thức Gia Đình