image
image

Gỏi Cá Lăng Trộn Hành Tím

image

Felix

14 tháng 8, 2024

Chuẩn bị

30 Phút

Nấu

10 Phút

Bữa trưa

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    200 kcal

  • Protein

    20g

  • Fat

    12g

  • Carbohydrates

    6g

  • Fiber

    1g

  • Vitamin C

    15mg

  • Calcium

    40mg

  • Iron

    1.5mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Gỏi cá lăng trộn hành tím là món salad tươi mát, kết hợp giữa cá lăng tươi ngon với hành tím và gia vị chua ngọt, thơm lừng.

Giới thiệu:

Gỏi cá lăng trộn hành tím là món ăn đặc sản nổi bật với sự hòa quyện giữa vị tươi ngon của cá lăng và độ thơm lừng của hành tím. Được chế biến đơn giản nhưng tinh tế, món gỏi này không chỉ ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng, thích hợp làm món khai vị cho các bữa tiệc hoặc bữa ăn gia đình.

Nguyên liệu:

  • 300g cá lăng (tươi, fillet, thái mỏng)
  • 1 củ hành tím (băm nhỏ)
  • 2 tép tỏi (băm nhỏ)
  • 1 quả ớt đỏ (băm nhỏ, tùy chọn)
  • 2 muỗng canh nước mắm
  • 1 muỗng cà phê đường
  • 1 muỗng canh nước cốt chanh
  • 1 muỗng cà phê tiêu đen xay
  • 1 muỗng cà phê ớt bột (tùy chọn)
  • 1 nhánh hành lá (cắt nhỏ)
  • 2 muỗng canh rau thơm (ngò rí hoặc thì là, thái nhỏ)
  • 1 củ cà rốt (bào sợi, tùy chọn)
  • 1/2 quả dưa leo (thái sợi, tùy chọn)

Cách làm:

  1. Sơ chế cá:
    • Rửa sạch cá lăng và thấm khô bằng giấy ăn. Cắt cá thành lát mỏng hoặc sợi nhỏ. Để cá không bị tanh, có thể ướp cá với 1 muỗng canh nước cốt chanh và 1 muỗng cà phê muối trong 10 phút, sau đó rửa sạch và để ráo.
  2. Chuẩn bị gia vị:
    • Trong một bát lớn, kết hợp hành tím băm, tỏi băm, ớt đỏ (nếu dùng), nước mắm, đường, nước cốt chanh, tiêu đen xay và ớt bột (nếu dùng). Khuấy đều cho đường tan hết và gia vị hòa quyện.
  3. Trộn gỏi:
    • Đặt cá vào bát gia vị, trộn đều để cá thấm gia vị. Để cá trong bát gia vị trong 10 phút để các hương vị thấm vào cá.
  4. Thêm rau củ:
    • Thêm hành lá, rau thơm, cà rốt và dưa leo (nếu dùng) vào bát cá. Trộn đều tất cả nguyên liệu cho đến khi các thành phần hòa quyện với nhau.
  5. Hoàn thiện:
    • Dọn gỏi cá lăng lên đĩa, trang trí với một ít rau thơm tươi và rắc thêm một ít tiêu đen nếu muốn.

Lưu ý về sức khoẻ:

  • Gỏi cá lăng nên được tiêu thụ ngay sau khi chế biến để đảm bảo độ tươi ngon và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn từ cá sống. Đảm bảo cá được làm sạch và sử dụng các nguyên liệu tươi mới để bảo vệ sức khỏe.

Cách thưởng thức:

  • Gỏi cá lăng có thể dùng kèm với bánh tráng nướng giòn hoặc rau sống như xà lách, rau thơm. Món gỏi này thường được dùng lạnh, rất thích hợp cho các bữa tiệc hoặc làm món khai vị trong bữa ăn.

Mẹo:

  • Khử mùi tanh: Để loại bỏ mùi tanh của cá, ngoài việc ướp với chanh và muối, có thể thêm một ít gừng tươi băm nhỏ vào gia vị ướp cá.
  • Cá tươi: Chọn cá lăng tươi để đảm bảo hương vị món gỏi. Nếu không có cá lăng tươi, có thể thay bằng các loại cá trắng khác như cá basa, nhưng hương vị sẽ khác một chút.
  • Gia vị: Điều chỉnh lượng gia vị theo khẩu vị cá nhân. Có thể thêm hoặc giảm đường và nước mắm để món gỏi phù hợp với sở thích của bạn.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Gỏi Cá Lăng Trộn Hành Tím"

Gợi Ý Thực Đơn Ngon Cho Buổi Cắm Trại Ngoài Trời

Buổi cắm trại ngoài trời không chỉ là dịp để thư giãn và tận hưởng thiên nhiên, mà còn là cơ hội để thưởng thức những món ăn ngon, gắn kết tình cảm giữa các thành viên trong nhóm.

image

Hamilton

05 October 2024

Thực Đơn 7 Ngày Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất Cho Người Tập Gym, Thể Hình

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cơ, giảm mỡ một cách hiệu quả, thì một thực đơn dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa vàng. Không chỉ là những bài tập chăm chỉ tại phòng gym, chế độ ăn uố...

image

Hamilton

17 September 2024

Thực Đơn Tăng Cân Trong 7 Ngày Hiệu Quả Và Dễ Thực Hiện

Khám phá thực đơn tăng cân 7 ngày giúp bạn tăng cân lành mạnh, hiệu quả với các món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng.

image

Hamilton

13 September 2024

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2024

Công Thức Gia Đình