Logo
image

Hàu Nướng Phô Mai

image

Felix

16 tháng 7, 2024

Chuẩn bị

15 Phút

Nấu

10 Phút

Hải sản

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    200 kcal

  • Protein

    18g

  • Fat

    12g

  • Carbohydrates

    5g

  • Calcium

    150mg

  • Iron

    3mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Hàu nướng phô mai béo ngậy, hàu tươi ngon hòa quyện với lớp phô mai tan chảy, tạo nên món ăn thơm phức, hấp dẫn và đầy dinh dưỡng.

Giới thiệu:

Hàu nướng phô mai là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt tự nhiên của hàu và hương vị béo ngậy của phô mai. Món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là chất đạm và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hàu nướng phô mai thường được dùng làm món khai vị trong các bữa tiệc hoặc là món ăn nhẹ trong các buổi họp mặt.

Nguyên liệu:

  • 12 con hàu tươi
  • 100g phô mai mozzarella
  • 50g phô mai parmesan
  • 2 muỗng canh bơ
  • 2 tép tỏi băm nhuyễn
  • 1 muỗng canh hành lá băm nhỏ
  • 1 muỗng canh nước cốt chanh
  • 1/2 muỗng cà phê tiêu
  • 1/2 muỗng cà phê muối

Cách làm:

  1. Rửa sạch hàu dưới nước lạnh, sau đó mở vỏ hàu và giữ lại phần thịt bên trong.
  2. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 200°C.
  3. Đun chảy bơ trong chảo, thêm tỏi băm nhuyễn vào và phi thơm.
  4. Thêm phô mai mozzarella và parmesan vào chảo, khuấy đều cho đến khi phô mai tan chảy và hòa quyện.
  5. Nêm muối, tiêu và nước cốt chanh vào hỗn hợp phô mai, khuấy đều.
  6. Đặt từng con hàu lên khay nướng, sau đó múc hỗn hợp phô mai lên trên từng con hàu.
  7. Nướng hàu trong lò khoảng 10 phút hoặc cho đến khi phô mai chảy và có màu vàng nâu.
  8. Rắc hành lá băm nhỏ lên trên hàu trước khi phục vụ.

Lưu ý về sức khoẻ:

  • Hàu chứa nhiều kẽm và sắt, tốt cho sức khỏe nhưng không nên ăn quá nhiều để tránh tình trạng thừa kẽm hoặc sắt. Người có tiền sử dị ứng hải sản nên cẩn thận khi ăn hàu.

Cách thưởng thức:

  • Hàu nướng phô mai nên được thưởng thức khi còn nóng để cảm nhận được hương vị béo ngậy của phô mai và độ tươi ngon của hàu. Có thể dùng kèm với một lát chanh để tăng thêm hương vị.

Mẹo:

  • Chọn hàu tươi sống để đảm bảo độ ngọt tự nhiên và an toàn vệ sinh thực phẩm.
  • Nếu không có phô mai mozzarella, có thể thay thế bằng phô mai cheddar để tạo hương vị khác biệt.
  • Để dễ dàng mở vỏ hàu, bạn có thể ngâm hàu trong nước muối lạnh khoảng 10 phút trước khi mở.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Hàu Nướng Phô Mai"

Top 10 Thực Phẩm Tốt Cho Não Bộ Và Trí Nhớ Bạn Nên Biết

Tìm hiểu 10 thực phẩm tốt cho não bộ và trí nhớ giúp tăng cường tư duy, bảo vệ sức khỏe não. Đọc ngay để có chế độ ăn uống lành mạnh!

image

Bếp Trưởng

06 June 2025

Chế Độ Ăn Kiêng: Hành Trình Đến Với Sức Khỏe Và Vóc Dáng Lý Tưởng

Tìm hiểu về chế độ ăn kiêng, các loại phổ biến như Low-Carb, Keto, Địa Trung Hải, lợi ích và những lưu ý quan trọng để áp dụng hiệu quả, an toàn cho sức khỏe.

image

Bếp Trưởng

06 June 2025

Thực Phẩm Hữu Cơ: Lựa Chọn Sức Khỏe Cho Gia Đình Bạn

Thực phẩm hữu cơ đang trở thành lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe và môi trường. Tìm hiểu thực phẩm hữu cơ là gì, lợi ích ra sao và cách nhận biết sản phẩm đạt chuẩn trong bài viết nà...

image

Bếp Trưởng

05 June 2025

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2025

Công Thức Gia Đình