image
image

Lẩu Cá Khoai

image

Felix

16 tháng 8, 2024

Chuẩn bị

20 Phút

Nấu

30 Phút

Đặc sản

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    250 kcal

  • Protein

    20g

  • Fat

    10g

  • Carbohydrates

    15g

  • Fiber

    3g

  • Natri

    600 mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Lẩu cá khoai là món ăn đặc trưng với hương vị thơm ngon, bổ dưỡng từ cá khoai và nước lẩu thanh ngọt, thích hợp cho những buổi quây quần gia đình.

Giới thiệu:

Lẩu cá khoai là một món ăn nổi bật của ẩm thực Việt Nam, đặc biệt là ở các vùng ven biển. Món lẩu này có hương vị thanh nhẹ từ cá khoai kết hợp với nước lẩu ngọt ngào từ các loại gia vị tự nhiên. Được chế biến đơn giản nhưng lại rất hấp dẫn, lẩu cá khoai thường được dùng trong những buổi sum họp gia đình hay các dịp lễ hội.

Nguyên liệu:

  • 500g cá khoai, làm sạch và cắt khúc
  • 1 củ hành tím, băm nhỏ
  • 2 củ tỏi, băm nhỏ
  • 1 quả cà chua, thái múi cau
  • 1 quả ớt xanh, thái lát
  • 1 củ gừng, thái lát mỏng
  • 1 củ hành lá, cắt khúc
  • 1 nhánh rau ngổ, cắt nhỏ
  • 200g nấm rơm, cắt lát
  • 1 lít nước dùng cá
  • 2 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa canh đường
  • 1 thìa canh muối
  • 1 thìa canh dầu ăn
  • Các loại rau ăn kèm: cải thảo, giá đỗ, rau muống

Cách làm:

  1. Chuẩn bị nước lẩu: Đun sôi nước dùng cá với hành tím, tỏi, gừng, cà chua và ớt xanh. Thêm muối, đường, nước mắm, khuấy đều. Nấu khoảng 15 phút cho các nguyên liệu hòa quyện.
  2. Chiên cá: Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho cá khoai vào chiên sơ qua cho vàng. Sau đó, cho cá vào nồi nước lẩu đang sôi.
  3. Nấu lẩu: Để lửa nhỏ và nấu thêm 10 phút cho cá chín đều. Thêm nấm rơm và hành lá vào nồi, nấu thêm 5 phút nữa.
  4. Hoàn thiện: Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Thêm rau ngổ vào nồi trước khi tắt bếp.

Lưu ý về sức khoẻ:

  • Nên chọn cá khoai tươi để đảm bảo chất lượng món ăn và bảo vệ sức khỏe.
  • Người có bệnh về dạ dày nên ăn lẩu cá khoai vừa đủ và tránh ăn quá nhiều gia vị cay.

Cách thưởng thức:

  • Lẩu cá khoai thường được ăn kèm với các loại rau tươi như cải thảo, giá đỗ, và rau muống. Thưởng thức cùng với bún hoặc cơm trắng sẽ làm món ăn thêm phần hấp dẫn.

Mẹo:

  • Để nước lẩu thơm ngon hơn, có thể cho thêm một ít me hoặc dứa vào nồi để tạo vị chua thanh.
  • Nếu thích lẩu đậm đà hơn, có thể thêm một chút hạt nêm vào nước lẩu trước khi nấu.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Lẩu Cá Khoai"

Gợi Ý Thực Đơn Ngon Cho Buổi Cắm Trại Ngoài Trời

Buổi cắm trại ngoài trời không chỉ là dịp để thư giãn và tận hưởng thiên nhiên, mà còn là cơ hội để thưởng thức những món ăn ngon, gắn kết tình cảm giữa các thành viên trong nhóm.

image

Hamilton

05 October 2024

Thực Đơn 7 Ngày Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất Cho Người Tập Gym, Thể Hình

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cơ, giảm mỡ một cách hiệu quả, thì một thực đơn dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa vàng. Không chỉ là những bài tập chăm chỉ tại phòng gym, chế độ ăn uố...

image

Hamilton

17 September 2024

Thực Đơn Tăng Cân Trong 7 Ngày Hiệu Quả Và Dễ Thực Hiện

Khám phá thực đơn tăng cân 7 ngày giúp bạn tăng cân lành mạnh, hiệu quả với các món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng.

image

Hamilton

13 September 2024

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2024

Công Thức Gia Đình