Logo
image

Mực Nướng Sa Tế

image

Felix

11 tháng 7, 2024

Chuẩn bị

20 Phút

Nấu

10 Phút

Hải sản

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    150 kcal (trên 100g mực)

  • Protein

    20g

  • Fat

    5g

  • Carbohydrates

    3g

  • Natri

    500mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Mực nướng sa tế thơm lừng, giòn ngon, thấm đượm vị cay nồng của sa tế, tạo nên món ăn hấp dẫn và đậm đà, khiến bạn khó cưỡng lại.

Giới thiệu:

Mực nướng sa tế là món ăn phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt được yêu thích trong các buổi tiệc nướng và dã ngoại. Mực tươi được ướp cùng gia vị sa tế cay nồng, sau đó nướng chín tới, giữ nguyên độ dai ngon và mùi thơm hấp dẫn. Món ăn này không chỉ hấp dẫn về mặt vị giác mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp cho mọi lứa tuổi.

Nguyên liệu:

  • 500g mực tươi
  • 3 muỗng canh sa tế
  • 2 muỗng canh dầu mè
  • 1 muỗng canh nước mắm
  • 1 muỗng canh đường
  • 2 tép tỏi băm
  • 1 quả ớt băm nhỏ (tùy chọn)
  • 1 muỗng cà phê tiêu

Cách làm:

  1. Sơ chế mực: Rửa sạch mực, bỏ ruột, lột da và cắt mực thành từng miếng vừa ăn. Để ráo.
  2. Ướp mực: Trong một bát lớn, trộn sa tế, dầu mè, nước mắm, đường, tỏi băm, ớt băm và tiêu. Cho mực vào bát, trộn đều để mực ngấm gia vị. Ướp mực trong khoảng 15 phút.
  3. Nướng mực: Làm nóng vỉ nướng hoặc bếp than. Nướng mực trên lửa vừa, trở đều để mực chín đều và có màu vàng đẹp. Mỗi mặt mực nướng khoảng 5 phút.
  4. Hoàn thành: Khi mực đã chín và có mùi thơm, gắp mực ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng. Có thể chấm cùng tương ớt hoặc nước mắm pha chanh, tỏi, ớt.

Mẹo:

  • Chọn mực tươi để món ăn thêm ngon. Mực tươi có màu trắng sáng, thịt chắc và không có mùi hôi.
  • Không nướng mực quá lâu để tránh mực bị khô và dai.
  • Có thể thêm một chút rượu trắng khi ướp mực để khử mùi tanh và làm mực thơm ngon hơn.
  • Để tăng thêm hương vị, bạn có thể thêm hành lá hoặc mè rang khi ướp mực.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Mực Nướng Sa Tế"

Top 10 Món Ăn Mùa Hè Dễ Làm: Bí Quyết Để Bữa Ăn Mát Mẻ Và Nhanh Chóng

Mùa hè nóng bức khiến chúng ta luôn tìm kiếm những món ăn vừa mát mẻ, vừa dễ chế biến để tiết kiệm thời gian và công sức.

image

Bếp Trưởng

04 May 2025

Top 5 Mẹo Bảo Quản Thực Phẩm Tươi Lâu Hơn Mà Bạn Không Thể Bỏ Qua

Bạn có thường xuyên gặp tình trạng thực phẩm trong tủ lạnh nhanh chóng bị hỏng, dù mới mua về chưa lâu? Việc bảo quản thực phẩm không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo sức

image

Bếp Trưởng

04 May 2025

Cách Trang Trí Phòng Bếp Mùa Hè Đẹp Mắt, Thoáng Mát

Phòng bếp không chỉ là nơi nấu nướng mà còn là trái tim của mỗi ngôi nhà. Đặc biệt vào mùa hè, khi nhiệt độ tăng cao, việc giữ cho không gian bếp thoáng mát và đẹp mắt trở nên quan...

image

Bếp Trưởng

10 April 2025

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2025

Công Thức Gia Đình