Logo
image

Sò Điệp Sốt Bơ Tỏi

image

Felix

12 tháng 7, 2024

Chuẩn bị

10 Phút

Nấu

10 Phút

Lượt xem

0

Hải sản

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    200 kcal

  • Protein

    18g

  • Fat

    12g

  • Carbohydrates

    6g

  • Fiber

    1g

  • Natri

    400mg

  • Cholesterol

    60mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Sò điệp sốt bơ tỏi với sò điệp tươi mềm, quyện cùng sốt bơ tỏi thơm lừng, đậm đà hương vị, tạo nên món ăn hấp dẫn và ngon miệng.

Giới thiệu:

Sò điệp sốt bơ tỏi là một món ăn hải sản tuyệt vời, được yêu thích bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa sò điệp tươi ngon và hương vị đậm đà của bơ và tỏi. Đây là món ăn không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng, thích hợp cho những dịp đặc biệt hoặc bữa ăn hàng ngày.

Nguyên liệu:

  • 500g sò điệp tươi
  • 4 muỗng canh bơ
  • 4 tép tỏi, băm nhuyễn
  • 1/4 chén nước cốt chanh
  • 2 muỗng canh mùi tây băm nhỏ
  • Muối và tiêu
  • 1 muỗng canh dầu ô liu

Cách làm:

  1. Chuẩn bị sò điệp:
    • Rửa sạch sò điệp, dùng khăn giấy thấm khô. Rắc nhẹ muối và tiêu lên sò điệp.
  2. Nấu sò điệp:
    • Trong một chảo lớn, đun nóng dầu ô liu trên lửa vừa. Khi dầu nóng, cho sò điệp vào chảo, chiên mỗi mặt khoảng 2-3 phút cho đến khi vàng đều. Sau đó, lấy sò điệp ra khỏi chảo và để riêng.
  3. Làm sốt bơ tỏi:
    • Trong cùng chảo đó, hạ lửa và thêm bơ vào. Khi bơ tan chảy, thêm tỏi băm và xào cho đến khi tỏi thơm (khoảng 1-2 phút).
    • Thêm nước cốt chanh và khuấy đều.
  4. Hoàn thiện món ăn:
    • Cho sò điệp trở lại chảo, khuấy nhẹ để sò điệp ngấm đều sốt bơ tỏi.
    • Rắc mùi tây băm lên trên và nêm nếm lại với muối và tiêu nếu cần.
  5. Phục vụ:
    • Dọn sò điệp sốt
tỏi ra đĩa, thưởng thức khi còn nóng.Mẹo:Để có sò điệp ngon, hãy chọn sò điệp tươi và chất lượng.Đừng chiên sò điệp quá lâu, chỉ cần cho đến khi vừa chín tới để giữ được độ ngọt tự nhiên và mềm mại của sò.Sử dụng bơ không muối để dễ dàng điều chỉnh lượng muối theo khẩu vị.Có thể thêm chút ớt bột hoặc tiêu đen để tạo thêm hương vị cho món ăn.

Đăng ký để xem công thức đầy đủ

Truy cập công thức này và nhiều công thức khác bằng cách đăng ký miễn phí. Chỉ mất vài phút!

  • Truy cập đầy đủ công thức
  • Hướng dẫn nấu ăn và mẹo hay
  • Lưu công thức yêu thích
  • Tham gia cộng đồng nấu ăn

CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Sò Điệp Sốt Bơ Tỏi"

Cách Bảo Quản Trái Cây Tươi Lâu Hơn Mẹo Hay Cho Bếp Nhà

Học cách bảo quản trái cây tươi lâu hơn với các mẹo nhà bếp đơn giản Mẹo này giúp giữ dinh dưỡng và giảm lãng phí trong bữa ăn hàng ngày

image

Bếp Trưởng

31 December 2025

Hướng Dẫn Chuẩn Bị Bữa Ăn Lành Mạnh Cho Dân Văn Phòng

Hãy khám phá cách chuẩn bị bữa ăn healthy đơn giản cho dân văn phòng với các mẹo nấu ăn và lời khuyên dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe hàng ngày mà không mất nhiều thời gian

image

Bếp Trưởng

30 December 2025

Lời Khuyên Hữu Ích Để Chọn Gia Vị Phù Hợp Cho Từng Món Ăn

Hãy khám phá mẹo chọn gia vị phù hợp để món ăn thêm phần hấp dẫn Mẹo nấu ăn này giúp bạn dễ dàng lựa chọn nguyên liệu chất lượng cao và duy trì lối sống lành mạnh hàng ngày

image

Bếp Trưởng

29 December 2025

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2026

Công Thức Gia Đình