Logo
image

Sò Lụa Xào Me

image

Felix

12 tháng 8, 2024

Chuẩn bị

20 Phút

Nấu

15 Phút

Hải sản

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    150 kcal/100g

  • Protein

    20g

  • Fat

    5g

  • Carbohydrates

    10g

  • Vitamin C

    5 mg

  • Calcium

    50 mg

  • Iron

    2 mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Sò lụa xào me chua ngọt, đậm đà với vị tươi ngon của sò và sốt me thơm lừng. Món ăn hấp dẫn, dễ chế biến, thích hợp cho bữa ăn gia đình.

Giới thiệu:

Sò lụa xào me là một món ăn đặc sắc với sự kết hợp hoàn hảo giữa sò lụa tươi ngon và sốt me chua cay. Món ăn này không chỉ hấp dẫn với hương vị độc đáo mà còn rất bổ dưỡng, là lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm gia đình hoặc tiệc tùng.

Nguyên liệu:

  • 500 g sò lụa (tươi, đã rửa sạch và ngâm trong nước muối để loại bỏ cát)
  • 2 thìa canh me chua (hoặc 1 thìa canh me tươi, dằm nát)
  • 1 củ hành tây (băm nhỏ)
  • 2 tép tỏi (băm nhỏ)
  • 1 trái ớt đỏ (cắt lát, tùy chọn, để tạo độ cay)
  • 2 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa canh đường
  • 1 thìa cà phê tiêu xay
  • 1 thìa canh dầu ăn
  • 1 ít rau thơm (như rau mùi, ngò gai) để trang trí

Cách làm:

  1. Sơ chế sò lụa:
    • Rửa sò lụa nhiều lần với nước muối để loại bỏ cát. Ngâm sò trong nước muối khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch và để ráo nước.
  2. Chuẩn bị sốt me:
    • Nếu dùng me tươi, dằm nát me với một chút nước ấm để lấy nước cốt. Nếu dùng me chua, hòa tan me với nước sôi rồi lọc lấy nước cốt.
  3. Xào nguyên liệu:
    • Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho hành tây và tỏi băm vào phi thơm.
    • Thêm sò lụa vào xào với lửa lớn trong khoảng 5 phút, cho đến khi sò lụa bắt đầu mở miệng và chín đều.
  4. Thêm gia vị và sốt me:
    • Đổ nước cốt me vào chảo, thêm nước mắm, đường và tiêu xay. Xào thêm 5-7 phút cho đến khi sốt me sánh lại và bám đều vào sò lụa. Thêm ớt cắt lát nếu thích món ăn cay.
  5. Hoàn thiện và trình bày:
    • Tắt bếp và rắc rau thơm lên trên sò lụa. Đảo nhẹ để rau thơm hòa quyện với món ăn. Đưa ra đĩa và trang trí thêm nếu thích.

Lưu ý về sức khoẻ:

  • Chọn sò lụa tươi: Đảm bảo sò lụa tươi mới để món ăn không chỉ ngon mà còn an toàn. Tránh dùng sò có mùi lạ hoặc dấu hiệu hỏng.
  • Hạn chế sử dụng quá nhiều dầu: Để món ăn không quá béo và giữ được hương vị tự nhiên của sò lụa và sốt me.

Cách thưởng thức:

  • Sò lụa xào me có thể dùng ngay khi còn nóng, ăn kèm với cơm trắng hoặc bánh mì để tận hưởng hương vị đậm đà.

Mẹo:

  • Kỹ thuật xào sò: Sử dụng lửa lớn khi xào để sò lụa giữ được độ giòn và không bị nhũn. Đảm bảo sò được chín đều và thấm gia vị.
  • Gia vị sốt me: Có thể điều chỉnh lượng đường và nước mắm để phù hợp với khẩu vị cá nhân, đảm bảo sốt me có độ chua cay vừa phải.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Sò Lụa Xào Me"

Mẹo Nhận Biết Thực Phẩm Bị Hỏng Để Đảm Bảo an Toàn

Khám phá mẹo nhận biết thực phẩm bị hỏng để bảo vệ sức khỏe hàng ngày Các lời khuyên về bảo quản và lựa chọn nguyên liệu giúp bạn ăn uống lành mạnh hơn

image

Bếp Trưởng

14 November 2025

Cach Chuan Bi Bu a an Healthy Cho Dan Van Phong

Học cách chuẩn bị bữa ăn healthy đơn giản cho dân văn phòng với các mẹo chọn nguyên liệu và tổ chức bếp núc hiệu quả Giúp bạn duy trì sức khỏe giữa lịch làm việc bận rộn

image

Bếp Trưởng

14 November 2025

Mẹo Pha Chế Đồ Uống Healthy Tại Nhà Hữu Ích Cho Sức Khỏe

Hãy khám phá các mẹo pha chế đồ uống healthy tại nhà để nâng cao sức khỏe Từ mẹo chọn nguyên liệu đến tổ chức nhà bếp bài viết này sẽ giúp bạn bắt đầu hành trình ăn uống lành mạnh

image

Bếp Trưởng

13 November 2025

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2025

Công Thức Gia Đình