Logo
image

Sườn Non Kho Tiêu

image

Felix

17 tháng 8, 2024

Chuẩn bị

30 Phút

Nấu

60 Phút

Bữa trưa

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    400 kcal

  • Protein

    25g

  • Fat

    30g

  • Carbohydrates

    15g

  • Fiber

    1g

  • Natri

    700 mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Sườn non kho tiêu với hương vị đậm đà, thơm lừng của tiêu đen và sốt kho quyện, làm cho món ăn này trở thành lựa chọn hoàn hảo cho bữa cơm gia đình.

Giới thiệu:

Sườn non kho tiêu là món ăn đặc trưng của ẩm thực Việt Nam, nổi bật với sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt của sườn, vị cay nồng của tiêu, và hương thơm của các gia vị khác. Món ăn này thường được thưởng thức với cơm trắng, tạo nên một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và hấp dẫn.

Nguyên liệu:

  • 500 g sườn non (rửa sạch, cắt miếng vừa ăn)
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • 2 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa canh đường nâu
  • 1/2 thìa cà phê tiêu đen xay
  • 1 củ hành tím (băm nhỏ)
  • 2 tép tỏi (băm nhỏ)
  • 1/2 chén nước lọc
  • 1/2 thìa cà phê muối
  • 1 thìa cà phê hạt nêm
  • 1/2 thìa cà phê ớt bột (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Chuẩn bị sườn:
    • Rửa sườn sạch, cắt thành miếng vừa ăn. Để ráo nước và thấm khô bằng khăn giấy để gia vị thấm đều hơn.
  2. Chiên sườn:
    • Đun nóng dầu ăn trong chảo lớn trên lửa vừa. Thêm sườn vào chiên vàng đều các mặt, khoảng 5-7 phút mỗi mặt. Vớt sườn ra và để ráo dầu.
  3. Làm sốt kho:
    • Trong cùng một chảo, giảm lửa xuống mức trung bình. Thêm hành tím và tỏi băm vào phi thơm cho đến khi hành tỏi chuyển màu vàng nhạt.
    • Cho đường nâu vào chảo, khuấy đều cho đến khi đường caramel hóa, chuyển màu vàng nâu. Cẩn thận không để đường bị cháy.
    • Thêm nước mắm, tiêu đen, muối, hạt nêm, và nước lọc vào chảo. Khuấy đều để gia vị hòa quyện.
  4. Kho sườn:
    • Đưa sườn đã chiên vào chảo với sốt. Đun nhỏ lửa, đảo đều để sốt bao phủ đều sườn. Đậy nắp và kho trong khoảng 40-50 phút, thỉnh thoảng đảo đều để sườn chín mềm và sốt thấm đều. Nếu sốt quá loãng, có thể đun thêm để sốt giảm bớt.
  5. Hoàn thiện:
    • Khi sườn đã mềm và sốt sánh lại, tắt bếp. Để món sườn nguội trong vài phút trước khi trình bày.

Lưu ý về sức khỏe:

  • Món sườn kho tiêu nên được tiêu thụ vừa phải, đặc biệt nếu bạn có vấn đề về huyết áp cao hoặc các vấn đề liên quan đến muối và tiêu. Nên hạn chế lượng tiêu và muối để giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe.

Cách thưởng thức:

  • Món sườn non kho tiêu ngon nhất khi còn nóng, ăn kèm với cơm trắng và rau sống hoặc dưa leo. Để tạo sự cân bằng hương vị, có thể thêm một ít rau xanh như ngò rí hoặc hành lá lên trên món ăn khi dọn ra bàn.

Mẹo:

  • Chiên sườn: Để sườn chiên giòn và không bị bết dính, hãy chắc chắn dầu ăn đã nóng trước khi cho sườn vào. Chiên sườn ở lửa vừa để tránh bị cháy ngoài mà chưa chín bên trong.
  • Caramel hóa đường: Khi caramel hóa đường, theo dõi chặt chẽ và khuấy liên tục để tránh cháy. Đảm bảo đường chuyển màu vàng nâu đều và có hương thơm của caramel trước khi thêm các gia vị.
  • Điều chỉnh sốt: Nếu sốt chưa đạt độ sánh mong muốn, có thể thêm một chút bột bắp hòa với nước vào sốt và đun sôi. Để đạt được hương vị cân bằng, điều chỉnh lượng tiêu, muối, và đường theo khẩu vị của bạn.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Các bài viết liên quan đến món: "Sườn Non Kho Tiêu"

Mẹo Nhận Biết Thực Phẩm Bị Hỏng Để Đảm Bảo an Toàn

Khám phá mẹo nhận biết thực phẩm bị hỏng để bảo vệ sức khỏe hàng ngày Các lời khuyên về bảo quản và lựa chọn nguyên liệu giúp bạn ăn uống lành mạnh hơn

image

Bếp Trưởng

14 November 2025

Cach Chuan Bi Bu a an Healthy Cho Dan Van Phong

Học cách chuẩn bị bữa ăn healthy đơn giản cho dân văn phòng với các mẹo chọn nguyên liệu và tổ chức bếp núc hiệu quả Giúp bạn duy trì sức khỏe giữa lịch làm việc bận rộn

image

Bếp Trưởng

14 November 2025

Mẹo Pha Chế Đồ Uống Healthy Tại Nhà Hữu Ích Cho Sức Khỏe

Hãy khám phá các mẹo pha chế đồ uống healthy tại nhà để nâng cao sức khỏe Từ mẹo chọn nguyên liệu đến tổ chức nhà bếp bài viết này sẽ giúp bạn bắt đầu hành trình ăn uống lành mạnh

image

Bếp Trưởng

13 November 2025

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2025

Công Thức Gia Đình