Logo
image

Tôm Tít Hấp Sả

image

Felix

13 tháng 8, 2024

Chuẩn bị

15 Phút

Nấu

20 Phút

Lượt xem

2

Hải sản

Thông tin dinh dưỡng

  • Calories

    250 kcal

  • Fat

    10g

  • Protein

    28g

  • Carbohydrates

    5g

  • Fiber

    2g

  • Vitamin A

    300 IU

  • Vitamin C

    8 mg

  • Calcium

    120 mg

  • Iron

    2 mg

Thông tin chi tiết cần thiết để giúp bạn đưa ra những lựa chọn sáng suốt và lành mạnh về các món ăn của chúng tôi.

Tôm tít hấp sả là món hải sản thơm ngon với tôm tít tươi ngon và hương vị sả nhẹ nhàng, thích hợp cho bữa ăn gia đình.

Giới thiệu:

Tôm tít hấp sả là món ăn hải sản đặc trưng với hương vị tươi ngon của tôm tít hòa quyện cùng mùi thơm của sả. Món ăn này dễ thực hiện và giữ nguyên được sự tươi ngon của nguyên liệu, thích hợp cho những bữa ăn gia đình sum vầy.

Nguyên liệu:

  • 500 g tôm tít tươi
  • 3-4 nhánh sả, cắt khúc và đập dập
  • 1 củ gừng, cắt lát mỏng
  • 2-3 trái ớt (tuỳ chọn)
  • 1 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa cà phê tiêu xay
  • 1 thìa cà phê đường
  • Lá chanh (tuỳ chọn)

Cách làm:

  1. Sơ chế tôm tít: Rửa sạch tôm tít dưới nước, để ráo.
  2. Chuẩn bị gia vị: Cho sả, gừng, và ớt vào một tô nhỏ, trộn với nước mắm, tiêu và đường.
  3. Ướp tôm: Đặt tôm vào tô gia vị, trộn đều và để ướp khoảng 10 phút.
  4. Hấp tôm: Xếp tôm tít vào dĩa hấp, rải đều hỗn hợp sả, gừng lên trên. Hấp trong khoảng 15-20 phút cho đến khi tôm chín và có mùi thơm.
  5. Hoàn thành: Lấy tôm ra khỏi nồi hấp, trang trí với lá chanh (nếu dùng) và dọn ra đĩa.

Lưu ý về sức khoẻ:

  • Tôm tít chứa nhiều protein và khoáng chất, nhưng nên hạn chế ăn quá nhiều để tránh tiêu thụ quá nhiều cholesterol.
  • Nếu có dị ứng với hải sản, nên tránh ăn món này.

Cách thưởng thức:

  • Tôm tít hấp sả có thể ăn kèm với cơm trắng hoặc các món phụ khác như rau sống, dưa leo.
  • Món ăn cũng rất ngon khi ăn kèm với nước chấm pha chế từ nước mắm, chanh và ớt.

Mẹo:

  • Để tôm tít thêm phần thơm ngon, bạn có thể thêm một ít rượu trắng vào nước hấp.
  • Đảm bảo không hấp tôm quá lâu để tránh làm tôm bị khô và mất đi sự tươi ngon.


CÔNG THỨC CHẾ BIẾN NÂNG CAO

Tải kế hoạch bữa ăn miễn phí của bạn

Chọn mục tiêu của bạn và chúng tôi sẽ xây dựng thực đơn hàng tuần dành riêng cho bạn.

Các món ăn mới

Các bài viết liên quan đến món: "Tôm Tít Hấp Sả"

Lời Khuyên Dinh Dưỡng Cho Người Tập Thể Thao Để Có Thân Hình Lý Tưởng

Tìm hiểu các mẹo dinh dưỡng giúp người tập thể thao chọn nguyên liệu và lên thực đơn hiệu quả để tăng cường sức khỏe và hiệu suất luyện tập

image

Bếp Trưởng

31 August 2026

Top Những Dụng Cụ Nhà Bếp Cần Thiết Cho Người Mới Bắt Đầu

Tìm hiểu các dụng cụ nhà bếp cơ bản giúp bạn bắt đầu hành trình nấu ăn một cách dễ dàng và hiệu quả với nhiều mẹo hữu ích

image

Bếp Trưởng

31 August 2026

Cách Lên Kế Hoạch Mua Sắm Thực Phẩm Tiết Kiệm Hiệu Quả Cho Gia Đình

Tìm hiểu cách lập kế hoạch mua sắm thực phẩm tiết kiệm để giảm chi phí chọn nguyên liệu tươi và hỗ trợ ăn uống lành mạnh cho gia đình

image

Bếp Trưởng

31 August 2026

Món ngon đến hộp thư của bạn

Đăng ký email của bạn để không bỏ lỡ bất kỳ món ngon mới nào! Chúng tôi sẽ gửi thông tin về các món ăn đặc biệt trực tiếp đến hộp thư Gmail của bạn.

image
image
image

Chào mừng bạn đến với Công Thức Gia Đình! Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn ngon cùng với mẹo và bí quyết từ các chuyên gia ẩm thực. Tham gia ngay để trải nghiệm các gói dịch vụ độc quyền và truy cập nhiều công thức độc đáo. Bắt đầu hành trình ẩm thực của bạn ngay hôm nay!

Đã đăng kí bản quyền © 2026

Công Thức Gia Đình